o que é crise existencial

Crise existencial é um termo usado para descrever uma fase de intensa reflexão e questionamento sobre o sentido da vida. É uma fase em que a pessoa se sente perdida, sem um propósito claro, e muitas vezes começa a questionar suas convicções, valores e escolhas. Pode ser desencadeada por diversos fatores, como a perda de um ente querido, uma mudança significativa na vida, a sensação de estagnação pessoal ou profissional, entre outros. Durante a crise existencial, a pessoa pode sentir-se angustiada, ansiosa e até mesmo deprimida. É comum que ela busque respostas para perguntas como "quem sou eu?", "qual é o meu propósito no mundo?" e "o que eu quero da vida?". Nesse momento, é importante buscar ajuda de amigos, familiares, terapeutas ou profissionais especializados em orientação vocacional. É importante destacar que a crise existencial não é uma patologia ou doença mental, mas sim uma fase transitória na vida de muitas pessoas. É uma oportunidade para rever valores, crenças e objetivos, e traçar um novo caminho para a vida. É uma jornada que pode ser difícil, mas também muito enriquecedora e transformadora.